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        2011新版《體育與健康課程標準》

        2017-10-18  阿輝_4752

        第一部分前 言

          隨著科學技術的迅猛發展和經濟的全球化,人類社會的物質文化生活水平從整體上有了很大提高,人類的許多疾病得到了根治,健康狀況大為改善。但是,現代生產和生活方式造成的體力活動減少和心理壓力增大,對人類健康造成了日益嚴重的威脅。人們逐漸認識到,健不僅是沒有疾病和不虛弱,而且是在身體、心理和社會發展方面都保持完美的狀態。人類比以往任何時候都更加關注自己的健康狀況和生活質量。由于國民的健康對國家的發展、社會的進步和個人的幸福都至關重要,而體育課程又是增進國民健康的重要途徑因此,世界各國都高度重視體育課程的改革。
          《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》指出:'健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提,是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第指導思想,切實加強體育工作。'《全日制義務教育普通高級中學體育(1~6年級)體育與健康(7~12年級)課程標準(實驗稿)》(以下簡稱《標準》)正是在這一思想的指導下制訂的。《標準》突出強調要尊重教師和學生對教學內容的選擇性,注重教學評價的多樣性,使課程有利于激發學生的運動興趣,養成堅持體育鍛煉的習慣,形成勇敢頑強和堅韌不拔的意志品質,促進學生在身體、心理和社會適應能力等方面健康、和諧地發展,從而為提高國民的整體健康水平發揮重要作用。


        一、 課程性質

          (一) 課程性質

          體育與健康課程是一門以身體練習為主要手段、以增進中小學生健康為主要目的的必修課程是學校課程體系的重要組成部分,是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才不可缺少的重要途徑。它是對原有的體育課程進行深化改革,突出健康目標的一門課程。

          (二) 課程價值

          體育與健康課程對于提高學生的體質和健康水平,促進學生全面和諧發展,培養社會主義現代化建設需要的高素質勞動者,具有極為重要的作用。
          

          1.增進身體健康
          通過本課程的學習,學生能夠提高對身體和健康的認識,掌握有關身體健康的知識和科學健身方法,提高自我保健意識;堅持鍛煉,增強體能,促進身體健康;養成健康的行的生活方式。
          

          2.提高心理健康水平
          通過本課程的學習,學生將在和諧、平等、友愛的運動環境中感受到集體的溫暖和情感的愉悅;在經歷挫折和克服困難的過程中,提高抗挫折能力和情緒調節能力,培養堅強的意志品質;在不斷體驗進步或成功的過程中,增強自尊心和自信心,培養創新精神和創新能力,形成積極向上、樂觀開朗的生活態度。
          

          3.增強社會適應能力
        通過本課程的學習,學生將理解個人健康與群體健康的密切關系,建立起對自我、群體和社會的責任感;形成現代社會所必需的合作與競爭意識,學會尊重和關心他人,培養良好的體育道德和集體主義、社會主義、愛國主義精神學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法
          

          4.獲得體育與健康知識和技能
        通過本課程的學習,學生能夠掌握體育與健康的基本知識和運動技能,學會學習體育的基本方法,形成終身鍛煉的意識和習慣;學生可以根據自己的興趣愛好和不同需求,選擇個人喜愛的方法參與體育活動,挖掘運動潛能,提高運動欣賞能力,形成積極的余暇生活方式;學生可以提高體育運動中的安全防范能力,獲得在野外環境中的基本生存技能。

        二、課程基本理念

          (一) 堅持'健康第一'的指導思想,促進學生健康成長

          體育與健康課程以促進學生身體、心理和社會適應能力整體健康水平的提高為目標,構建了技能、認知、情感、行為等領域并行推進的課程結構,融合了體育、生理、心理、衛生保健環境、社會、安全、營養等諸多學科領域的有關知識,真正關注學生的健康意識、鍛煉習慣和衛生習慣的養成,將增進學生健康貫穿于課程實施的全過程,確保'健康第一'思想落到實處,使學生健康成長。

          (二) 激發運動興趣,培養學生終身體育的意識

          學校體育是終身體育的基礎,運動興趣和習慣是促進學生自主學習和終身堅持鍛煉的前提。無論是教學內容的選擇還是教學方法的更新,都應十分關注學生的運動興趣,只有激發和保持學生的運動興趣,才能使學生自覺、積極地進行體育鍛煉。因此,在體育教學中,學生的運動興趣是實現體育與健康課程目標和價值的有效保證。

          (三) 以學生發展為中心,重視學生的主體地位

          體育與健康課程關注的核心是滿足學生的需要和重視學生的情感體驗,促進全面發展的社會主義新人的成長。從課程設計到評價的各個環節,始終把學生主動、全面的發展放在中心地位。在注意發揮教學活動中教師主導作用的同時,特別強調學生學習主體地位的體現,以充分發揮學生的學習積極性和學習潛能,提高學生的體育學習能力。

          (四) 關注個體差異與不同需求,確保每一個學生受益

          體育與健康課程充分注意到學生在身體條件、興趣愛好和運動技能等方面的個體差異,根據這種差異性確定學習目標和評價方法,并提出相應的教學建議,從而保證絕大多數學生能完成課程學習目標,使每個學生都能體驗到學習和成功的樂趣,以滿足自我發展的需要。

        三、課程標準的設計思路

          (一) 根據課程目標與內容劃分學習領域

          體育與健康課程改變了傳統的按運動項目劃分課程內容和安排教學時數的框架,根據三維健康觀、體育自身的特點以及國際課程發展的趨勢,拓寬了課程學習的內容,將課程學習內容劃分為運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應五個學習領域,并根據領域目標構建課程的內容體系。

          (二) 根據學生身心發展的特征劃分學習水平

          《標準》根據學生身心發展的特征,將中小學的學習劃分為六級水平,并在各學習領域按水平設置相應的水平目標。水平一至水平五分別相當于1~2年級、3~4年級、5~6年級、7~9年級和高中學段學生預期達到的學習結果。
          考慮到學校和學生各方面的差異性,《標準》在各個領域設立水平六,作為高中學段學生學習體育與健康課程的發展性學習目標,其他學段的學生也可以將高一級水平目標作為本階段學習的發展性學習目標。

          (三) 根據可操作性和可觀察性要求確定具體的學習目標

          為了確保學習目標的達成和學習評價的可行性,學習目標必須是具體的、可觀察的。在心理健康和社會適應兩個學習領域,要求學生在掌握有關知識、技能的同時,強調學生應在運動實踐中體驗心理感受并形成良好的行為習慣,這使情感、意志方面的學習目標由隱性變為顯性,由原則性的要求變為可以觀測的行為表征。這既便于學生學習時自我認識和體驗,也便于教師對學生的觀察和評價。教師可以通過對學生情感、態度和行為習慣表現的觀察,判斷教學活動的成效,從而有效地保證體育與健康課程目標的實現。

          (四) 根據三級課程管理的要求加大課程內容的選擇性

          按照三級課程管理的要求,本《標準》規定了各學習領域、各水平的學習目標,同時確定了依據學習目標選擇教學內容的原則。各地、各校和教師在制訂具體的課程實施方案時,可以依據課程的學習目標,從本地、本校的實際情況出發,選用適當的教學內容和教學方法。《標準》對教學內容的選取作了靈活的處理,在7~9年級,學校可以按照內容標準中水平四的規定,根據學校各方面的條件和多數學生的興趣,在每一類運動項目(如球類、田徑等)中選擇若干動作技能作為教學內容;在高中學段,學生可以根據學校確定的內容范圍,選擇一兩個項目作為學習的內容。

          (五)根據課程發展性要求建立評價體系

          課程評價是促進課程目標實現和課程建設的重要手段。《標準》力求突破注重終結性評價而忽視過程性評價的狀況,強化評價的激勵、發展功能而淡化其甄別、選拔功能,并根據這樣的原則對教學評價提出了相應的建議。《標準》把學生的體能、知識與技能、學習態度、情意表現與合作精神納入學習成績評定的范圍,并讓學生參與評價過程,以體現學生學習的主體地位,提高學生的學習興趣。

        第二部分課程目標

        一、 課程目標

          通過體育與健康課程的學習,學生將:
          (1)增強體能,掌握和應用基本的體育與健康知識和運動技能;
          (2)培養運動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣;
          (3)具有良好的心理品質,表現出人際交往的能力與合作精神;
          (4)提高對個人健康和群體健康的責任感,形成健康的生活方式;
          (5)發揚體育精神,形成積極進取、樂觀開朗的生活態度。

        二、學習領域目標


          運動參與目標

          (1)具有積極參與體育活動的態度和行為;
          (2)用科學的方法參與體育活動。

          運動技能目標

          (1)獲得運動基礎知識;
          (2)學習和應用運動技能;
          (3)安全地進行體育活動;
          (4)獲得野外活動的基本技能

          身體健康目標

          (1)形成正確的身體姿勢;
          (2)發展體能;
          (3)具有關注身體和健康的意識;
          (4)懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響。

          心理健康目標

          (1)了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系;
          (2)正確理解體育活動與自尊、自信的關系;
          (3)學會通過體育活動等方法調控情緒;
          (4)形成克服困難的堅強意志品質。

          社會適應目標

          (1)建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德;
          (2)學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

        第三部分 內容標準

         

        學習領域一 運動參與


          運動參與是學生發展體能、獲得運動技能、提高健康水平、形成樂觀開朗的生活態度的重要途徑。促使學生主動參與體育活動的關鍵是通過形式多樣的教學手段、豐富多彩的活動內容,培養他們參與體育活動的興趣和愛好,形成堅持鍛煉的習慣和終身體育的意識。在促使生積極參與體育活動的基礎上,還應使學生懂得科學鍛煉身體的方法。
          在1~6年級,要著重讓學生體驗參加體育活動的樂趣;在中學階段,要注重學生體育鍛煉習慣的養成。

          (一) 具有積極參與體育活動的態度和行為

          【水平目標】
          水平一

          對體育課表現出學習興趣
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          樂于參加各種游戲活動;
          認真上好體育課。


          水平二

          樂于學習和展示簡單的運動動作
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          向同伴展示學會的簡單運動動作;
          向家人展示學會的運動動作。


          水平三

          主動參與運動動作的學習
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          主動觀察和評價同伴的運動動作;
          示范所學的運動動作。

          水平四


          積極參與體育活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          自覺參加體育與健康課的學習;
          積極參與課外的各種體育活動;
          充分利用各種條件(如多功能健身器或床、桌、椅等)進行體育活動。


           水平五

          養成良好的體育鍛煉習慣
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          描述有規律的體育鍛煉對健康的益處;
          定期進行體育鍛煉,如一周兩次或三次。


          水平六

          說服和帶動他人進行體育活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          說服同伴一起參加體育活動;
          與家人或朋友共同參與體育活動;
          收集家人和朋友對參與體育活動的反饋信息。

         

        (二) 用科學的方法參與體育活動

          【水平目標】
        水平四


          合理安排鍛煉時間,掌握測量運動負荷的常用方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道合理安排鍛煉時間的意義;
          合理安排鍛煉時間;
          運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷。


        水平五

          根據科學鍛煉原理制訂并實施個人鍛煉計劃
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道科學鍛煉的基本原理;
          知道如何設置鍛煉的目標;
          根據自身情況,制訂個人鍛煉計劃;
          按計劃堅持體育鍛煉。


          學會評價體育鍛煉效果的主要方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:

          評價體能測試的結果;
          描述出經過一段時間體育鍛煉后的體能變化;
          應用簡單的測試方法了解自己的體能變化,如臺階試驗、5分鐘跑測試、仰臥起坐測試等。


        水平六

          知道如何制訂運動處方
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道如何為自己制訂運動處方;
          知道如何為他人制訂運動處方;
          為他人(如家人和同伴等)制訂運動處方。


        學習領域二 運動技能


          運動技能學習領域體現了體育與健康課程以身體練習為主的基本特征,學習運動技能也是實現其他領域學習目標的主要手段之一。通過運動技能的學習,絕大多數學生將學會多種基本運動技能,在此基礎上形成自己的興趣愛好,并有所專長,提高終身體育鍛煉的意識和能力。同時在學習過程中也能了解到安全地進行體育活動的知識和方法,并獲得在野外環境中的基本活動技能。
          在義務教育階段,應注重學生基本的運動知識、運動技能的掌握和應用,不過分追求運動技能傳授的系統和完整,不苛求技術動作的細節;在高中階段,應充分尊重學生的不同需要,引導他們根據自己的具體情況選擇一兩種運動項目進行較系統的學習,發展運動能力。


        (一)獲得運動基礎知識


        【水平目標】
        水平二

          說出所做簡單運動動作的術語
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          說出所做身體各部位簡單動作的術語,如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等;
          說出所做簡單的全身動作的術語,如蹲起、踏步、滾動、跳躍等。


        水平三

          知道所練習運動項目的術語
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道球類運動技術術語,如投籃等;
          知道體操動作術語,如前滾翻等;
          知道武術動作術語,如馬步沖拳等;
          知道舞蹈或韻律活動動作術語,如舞蹈中的跑跳步等;
          知道田徑動作術語,如起跑等;
          知道地域性運動項目中的技術或動作術語,如滑冰運動中的蹬冰等。

          觀看體育比賽
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          觀看現場體育比賽和表演;
          觀看電視中體育比賽和表演。

        水平四

          了解所學項目的簡單技戰術知識和競賽規則
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解基本技術的知識;
          了解簡單戰術的知識;
          了解所學運動項目的競賽規則。

          觀賞體育比賽
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          觀看并討論現場體育比賽和表演;
          觀看并討論電視中的體育比賽和表演。

        水平五

          認識多種運動項目的價值
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          討論競技運動與健身運動的區別;
          認識多種運動項目對身體健康、心理健康和社會適應的價值。

          關注國內外的重大體育賽事
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          閱讀報紙、雜志中有關重大體育賽事的報道;
          收聽或收看有關體育節目;
          對重大體育賽事作出評價。

        水平六

          了解國內外重大體育事件
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          對某一重大體育事件有所了解,如申辦奧運會等;
          寫出有關重大體育事件的文章。

         

        (二) 學習和應用運動技能

        【水平目標】
        水平一


          初步掌握簡單的技術動作
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在球類游戲中做出單個動作,如拍球、投籃和運球等;
          做出基本體操的動作;
          做出單一的體操動作,如滾翻、劈叉等;
          模仿簡單的舞蹈或韻律活動動作;
          做出地域性運動項目中的簡單動作,如水中行走、水中飄浮、冰上行走等。

        水平二

          會做簡單的組合動作
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          做出多項球類運動中的簡單組合動作;
          做出體操的簡單組合動作;
          做出武術的簡單組合動作;
          做出舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作;
          做出地域性運動項目中的簡單組合動作。

        水平三

          初步掌握運動基本技術
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          初步掌握多項球類運動中的多種動作技能;
          初步掌握一兩套徒手體操或輕器械體操;
          初步掌握一套簡單的武術套路;
          初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作;
          初步掌握兩三項田徑運動技能;
          初步掌握一兩種地域性運動項目的技術。


        水平四

          發展運動技戰術能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          基本掌握一兩項球類運動中的技戰術;
          完成一兩套武術套路或對練;
          完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作;
          完成一兩套舞蹈或健美操;
          基本掌握幾項主要的田徑運動技能;
          基本掌握一兩種地域性運動項目的技術。

        水平五

          提高一兩項運動的技戰術水平
          達到該水平目標之一時,學生將能夠:
          較為熟練地掌握一兩項球類運動中的技戰術;
          較為熟練地完成一兩套有一定難度的武術套路或對練;
          較為熟練地完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作;
          較為熟練地完成一兩套舞蹈或健美操;
          較為熟練地掌握一兩項田徑運動技能;
          較為熟練地掌握一兩種地域性運動項目的技術;
          學習一兩種新興的運動項目,如輪滑、攀巖等。

          增強技戰術的運用能力
          達到該水平目標之一時,學生將能夠:
          參加班級中各種體育比賽,如球類、田徑、游泳等;
          自編自練簡單的舞蹈或健美操。

        水平六

          組織和參加小型體育比賽
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          組織小型體育比賽,如班級間單項比賽等;
          參加班級以上的體育比賽,如年級間、校際間、社區內的比賽等。

         

        (三)安全地進行體育活動


        【水平目標】

        水平二

          知道如何在運動中避免危險
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害;
          知道在安全的環境中運動和游戲;
          知道水、冰等潛在的危險因素及避免危險的方法。

        水平三

          說出不同環境中可能面臨的危險和避免方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解安全的運動方法,如穿著合適的服裝運動、跳躍時用正確的姿勢著地、摔倒時的自我保護方法等;
          正確應對運動中遇到的粗暴行為和危險。

        水平四

          注意運動安全
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          對安全和不安全的運動行為作出區分和評價;
          用安全的方法運動;
          在運動中避免粗野和魯莽動作.

        水平五

          掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          掌握常見運動創傷的簡易處理方法;
          了解并學會常用救生方法,如人工呼吸等。

        水平六

          具有處理安全問題的一般能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          找出學校、家庭和社區中與運動
          有關的不安全因素,并提出改進建議;
          學會一種自衛防身術。

         

        (四) 獲得野外活動的基本技能

        【水平目標】
        水平四

          在有指導的情況下順利完成集體野外活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解在野外識別方向的一般知識和方法;
          學會一兩種野外常見的運動方法,如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等;
          參加有組織的野外活動,如野營、遠足、登山、旅行等。

        水平五

          學習在野外條件下的活動技能與方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          參加有組織的較大型野外活動;
          以小組形式制訂野外活動計劃;
          運用野外生存的知識和方法,如識別方向、識圖、求助等。

        水平六

          參加具有挑戰性的野外活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          獨立制訂野外活動計劃;
          參加具有挑戰性的野外活動,如登山、野營等;
          總結在野外活動中的經驗與教訓。


        學習領域三 身體健康


          少年兒童正處在生長發育最旺盛的時期,這一時期學生的身體狀況對他們身體的健康成長具有重要影響。體育活動是促進學生身體發展和健康的重要手段,因此,本學習領域在引導學生積極參與體育活動、發展體能的同時,注意使他們了解營養、環境和不良行為對身體健康的影響,并形成健康的生活方式,這樣才能有效地提高學生的身體健康水平。
          學生的身體健康水平與其體能狀況緊密相關,而良好的體能是通過持之以恒的鍛煉獲得的。根據學生體能發展敏感期的特征,本學習領域要求學生在某一水平學習時側重發展某些體能。


        (一)形成正確的身體姿勢
        【水平目標】

        水平一

          注意正確的身體姿勢
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區別;
          說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受;
          努力改正不正確的身體姿勢。

        水平二

          基本保持正確的身體姿勢
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢;
          在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢。

        水平三

          能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢;
          在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢;
          在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢。

         

        (二)發展體能

        【水平目標】
        水平一

          發展柔韌、反應、靈敏和協調能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          學習實際生活中的移動動作,如走、跑、跳、攀爬等動作;
          隨同集體完成各種必要的操練,如隊列練習、廣播操等;
          在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習;
          在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習;
          從事發展柔韌性的各種動力性練習。

        水平二

          發展靈敏、協調和平衡能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性;
          通過多種練習形式(如各種跳躍游戲和跳繩等)發展跳躍能力;
          通過多種練習形式發展平衡和協調能力。

        水平三

          發展速度和平衡能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習;
          從事各種迎面穿梭接力跑的練習;
          練習各種平衡動作;進行各種有節奏的練習。

          水平四

          發展速度、有氧耐力和靈敏性
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          通過多種練習(如短距離跑和反復跑等)發展位移速度;
          通過多種練習(如定時跑、定距跑、跳繩等)發展有氧耐力;
          通過多種練習(如球類運動等)發展反應速度和靈敏性。

          水平五

          發展肌肉力量和耐力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          通過多種練習發展上、下肢肌肉力量和耐力;
          通過多種練習發展腰、腹肌肉力量和耐力。

          水平六

          發展與健康有關的體能
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力;
          通過多種練習發展肌肉力量和耐力;
          通過多種練習發展柔韌性;
          通過多種練習控制體重。

         

          (三)具有關注身體和健康的意識

          【水平目標】
          水平一

          知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道身體各主要部位的名稱;
          辨別左右、前后、上下的方位;
          定期測量和記錄自己的身高、體重的變化。

          水平二

          描述身體特征
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          說出身體各主要部位的功能;
          描述自己的身體特征;
          比較自己與同伴的身體特征。

          水平三

          了解青春期的衛生保健知識
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道青春期男女生身體特征的變化,正確對待第二性征的出現;
          關注青春期的健康,如女生注意乳房衛生和經期衛生,男生正確對待手淫和遺精等;
          初步認識青春期男女體能方面發生的變化;
          了解經期科學鍛煉的知識。

          水平四

          理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          認識和理解體育鍛煉對身體形態發展的影響;
          認識和理解體育鍛煉對身體機能發展的影響;
          根據自己的生理特點,了解在體育活動中應注意的事項。

          水平五

          理解身體健康在學習、生活中的意義和作用
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          認識體育活動是防治現代生活方式病(如心血管疾病等)的積極手段和方法;
          理解身體健康在學習、生活中的重要意義,樹立良好的健康意識。
          了解性傳播疾病等有關知識達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解性病的傳播途徑和預防知識;
          了解艾滋病的傳播途徑和預防知識。

          水平六

          了解我國傳統養生保健方法與現代體育鍛煉方法的異同
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          比較我國傳統的養生保健方法與現代體育鍛煉方法;
          學會一兩種我國傳統的養生保健方法。


          (五) 懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

          【水平目標】
          水平三

          了解營養與健康的關系
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道營養不足和營養過剩對健康的影響;
          知道主要食物(如蔬菜、瓜果等)的營養價值。
          了解從事體育活動時的營養衛生常識達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道參加體育活動應該補充適當的營養素;
          知道進行體育活動時必須注意的營養衛生常識。

          水平四

          初步學會選擇有利于健康的營養食品
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道營養需求與年齡、性別、身體活動等的關系;
          初步學會選擇有利于健康的營養食品;
          初步學會選擇適合運動需要的健康營養食品。

          知道生活方式對健康的影響
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用;
          認識吸煙、酗酒和吸毒的危害。

          水平五

          形成良好的生活方式
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          注意合理的營養;
          經常進行體育鍛煉;
          養成良好的睡眠和休息習慣,如早睡早起、安排好學習與休息的時間等;
          自覺做到不吸煙,不酗酒,遠離毒品。

          水平六

          懂得環境對健康的影響和運動對環境衛生的要求
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          懂得環境因素與運動、健康的關系;
          能夠選擇適宜的運動環境;
          避免在不利于健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中運動。


        學習領域四 心理健康


          體育活動不僅有助于身體健康,也能增進心理健康。本課程十分重視通過體育活動來提高學生的自信心、意志品質和調節情緒的能力。在教學中,要防止只重視運動技能的傳授,而忽視心理健康目標達成的現象;要努力使學生在體育活動過程中既掌握基本的運動技能,又發展心理品質;要注意創設一些專門的情景,采取一些特別的手段,促進學生心理健康水平的提高。
          在義務教育階段,應側重使學生了解和體驗體育活動對心理狀態的影響;高中階段,應側重使學生運用體育活動方法改善心理狀態。

          (一) 了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

          【水平目標】
          水平二

          體驗體育活動中的心理感受
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          體驗參加不同項目運動時的心理感受,如緊張、興奮等;
          體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受。

          水平三

          體驗身體健康狀況變化時的心理感受
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同表現;
          體驗身體健康變化時情緒的不同表現;
          體驗身體健康變化時意志的不同表現。

          水平四

          了解心理健康對身體健康的作用
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解身心之間的關系;
          了解心理狀態對身體健康的影響;
          了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響。

          水平五

          自覺通過體育活動改善心理狀態
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在學習壓力大或煩惱時進行體育活動;
          選擇參加充分展示自己能力的體育活動;
          選擇參加有助于獲得運動愉快感的體育活動;
          選擇參加有利于人際交往的體育活動。

          水平六

          自覺運用所學知識技能促進身心協調發展
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          自覺運用所學的生理和心理知識分析自己的身心發展狀況;
          自覺運用所學的知識和技能進行有助于身心發展的體育活動;
          自覺地表現出為他人創設良好心理環境的意愿和行為。

          (二) 正確理解體育活動與自尊、自信的關系

          【水平目標】
          水平二

          在體育活動中具有展示自我的愿望和行為
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在體育活動中努力展示自我;
          對體育活動表現出較高的熱情。

          水平三

          正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          對生長發育的變化(如月經等)采取坦然的態度;
          消除因身體形態問題(如太胖、太瘦等)可能產生的自卑感;
          通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產生的煩惱。

          水平四

          通過體育活動樹立自尊和自信
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解自尊和自信的意義;
          認識體育活動對自尊和自信的影響;
          通過積極的體育活動,逐步增強自尊和自信;
          在體育活動中表現出適宜的自信心。

          水平五

          在體育活動中努力獲得成功感
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          通過合理設置目標使自己在體育活動中不斷獲得成功;
          在不斷提高運動能力的過程中體驗成功的感覺。

          水平六

          表現出積極進取的生活態度
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          理解體育活動對形成積極生活態度的作用;
          將體育活動作為生活中不可缺少的組成部分;
          表現出珍惜生命、積極進取、自強不息的生活態度。

          (三) 學會通過體育活動等方法調控情緒

          【水平目標】
          水平一

          說出自己在體育活動中的情緒表現
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          體驗并簡單描述進步或成功時的心情;
          體驗并簡單描述退步或失敗時的心情。

          水平二

          觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          觀察并說出同伴進步或成功時的情緒表現;
          觀察并說出同伴退步或失敗時的情緒表現。

          水平三

          知道通過體育活動等方法調節情緒
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解不良情緒對體育活動的影響;
          了解體育活動對減緩學習壓力、消除不良情緒的作用;
          了解體育活動對產生良好情緒的作用。

          水平四

          學會其他調節情緒的方法
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          學會肌肉放松的方法;
          學會自我暗示的方法;
          學會呼吸調節法;
          學會合理安排作息時間。

          水平五

          在體育活動中表現出調控情緒的意愿與行為
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          運用所學的方法調控自己在體育活動中的情緒;
          運用所學的方法調控自己在體育比賽中的情緒,如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等。

          水平六

          自覺運用適宜的方法調控自己的情緒
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          選擇適合自己的方法調控情緒;
          在日常生活和學習中運用情緒調控方法。

          (四) 形成克服困難的堅強意志品質

          【水平目標】

          水平一

          在體育活動中適應陌生的環境
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在陌生的場地進行體育活動和游戲;
          與陌生的同伴一起參加體育活動和游戲。

          水平二

          在一定的困難條件下進行體育活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          參加較劇烈的游戲或運動時,在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務;
          不害怕與比自己'強大'的同伴一起游戲和運動。

          水平三

          敢于進行難度較大的體育活動
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解勇敢與蠻干的區別;
          在教師指導下敢于做未曾完成的動作;
          在教師指導下敢于做有一定難度的動作,如支撐跳躍等。

          水平四


          根據自己的運動能力設置體育學習目標
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          正確評價自己的運動能力;
          了解實現目標時可能遇到的困難;
          設置合適的體育學習目標。

          水平五

          在具有挑戰性的運動情景中,體驗戰勝困難帶來的喜悅
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          體驗困難環境中運動的樂趣;
          努力克服體育活動中的心理懼怕等現象;
          在具有挑戰性的運動中體驗樂趣。

          水平六

          在體育活動、學習和生活中自覺表現出勇敢頑強的意志品質
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在體育活動中自覺克服各種困難;
          在生活中自覺克服各種困難;
          在學習中自覺克服各種困難。


        學習領域五 社會適應

          體育活動對于發展學生的社會適應能力具有獨特的作用,經常參與體育活動的學生,合作和競爭意識、交往能力、對集體和社會的關心程度都會得到提高,而且,學生在體育活動中所獲得的合作與交往等能力能遷移到日常的學習和生活中去。在體育教學中應特別注意營造友好、和諧的課堂氛圍,采取有效的教學手段和方法培養學生的社會適應能力。
          在1~6年級,應著重幫助學生了解一般的游戲規則,學會尊重和關心他人,并表現出一的合作行為;在7~9年級,應注重學生對運動角色和體育道德行為的識別,注重培養學生對媒體中的體育與健康信息作出簡單評價的能力;在高中階段,要關注學生形成良好的體育道德和合作精神,增強他們對社會的責任感,使他們學會通過多種途徑獲取現代社會中體育與健康知識的方法。

          (一) 建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

          【水平目標】
          水平一

          體驗集體活動和個人活動的區別
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          比較并嘗試說出與他人一起活動和獨自活動的區別;
          按順序輪流使用同一運動場地或設備。

          在體育活動中尊重他人
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在游戲活動中表現出對他人的尊重和關心;
          不妨礙他人參加游戲或運動。

          水平二

           在體育活動中表現出合作行為
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受;
          知道在集體性體育活動中如何與他人合作;
          與他人合作完成體育活動任務。

          水平三

          在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴;
          在體育活動中尊重與關愛身心障礙者。

          表現出與社區活動的聯系
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          參加社區體育活動,如校外體育俱樂部、培訓班等;
          說出或寫出參加社區體育活動的情況。

          水平四

          理解不同運動角色的任務,識別體育中的道德行為
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在體育比賽中,與同伴合理分配角色;
          指出體育活動中的不道德行為。

          水平五

          表現出良好的體育道德和合作精神
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          在體育活動中不故意傷害他人;
          正確處理體育活動中競爭與合作的關系;
          正確處理'場上對手'與'場外朋友'之間的關系。

          水平六

          關心社會的體育和健康問題
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          了解國家有關體育與健康的主要法規;
          積極為社區體育與健康活動服務。

          (二) 學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

          【水平目標】
          水平三

          了解體育與健康資源
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          從報刊中獲取體育與健康的知識;
          從電視節目中獲取體育與健康的知識;
          知道附近的體育場所及其用途。

          水平四

          簡單評價媒體的體育與健康信息
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道一些體育名人并能對他們進行簡單的評價;
          簡單評價一兩個體育節目或欄目。

          水平五


          具有通過互聯網獲取體育與健康知識和方法的能力
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          知道通過互聯網獲取體育與健康方面知識的一般方法;
          通過互聯網獲取體育與健康方面的知識。

          水平六

          選擇和利用互聯網資源為體育與健康實踐服務
          達到該水平目標時,學生將能夠:
          對有關體育與健康的網站進行比較和評價;
          運用互聯網制訂和改進體育鍛煉、健康、娛樂或旅游等計劃。

        第四部分 實施建議


        一、 教學建議

          (一)地方和學校課程實施方案的制訂

          1.正確認識與把握體育與健康課程目標體系
          《標準》根據'健康第一'的指導思想,適應社會需求、素質教育和學校、學生的實際情況,結合課程特點構建了五個領域、三個層次的課程目標體系。三個層次的遞進關系為:
                           課程目標--領域目標--水平目標
          《標準》以目標的達成來統領教學內容和教學方法的選擇。各地、各校和教師可以選擇多種不同的內容、采用多種不同的形式和方法去達成課程學習目標。
          體育與健康課程的目標體系包括運動參與、運動技能、身體健康、心理健康、社會適應五個方面。這一目標體系充分體現了體育與健康課程以身體練習為主的特點和身體、心理、社會的三維健康觀。在實施《標準》時,要全面關注五個學習領域的目標,特別要加強對心理健康和社會適應這兩個新的學習領域的研究,以促進課程目標的實施。
          2.結合各地實際情況制訂地方課程實施方案
          我國地域遼闊,地區間差異很大,為了便于各地根據本地區的實際情況實施《標準》,《標準》對教學內容并沒有作出明確、具體的規定。各省、自治區、直轄市教育行政部門應根據《標準》,并結合本地區的具體情況,制訂出本地區的課程實施方案,報教育部備案并在本地區范圍內組織實施。
          3.針對各校實際編制學校課程教學方案
          根據各省、自治區、直轄市實施國家課程的方案,各校應結合當地課程資源、本校特點和學生的興趣愛好,認真編制符合本校實際的教學方案并組織實施。
          在制訂教學方案時,應該注意以下幾點。
          (1)根據五個學習領域的目標制訂學年教學目標。在確定學年教學目標時,既要有運動參與、運動技能和身體健康的目標,也要有心理健康和社會適應的目標。
          (2)根據'健康第一'的指導思想以及學校場地、器材的條件來確定每個學年的教學內容及各項教學內容的時數比例。
          (3)根據年級教學目標和教學內容的安排制訂年度教學計劃。
          (4)根據年度教學計劃制訂學期教學計劃和單元教學計劃。
          (5)根據學期教學計劃和單元教學計劃,制訂課時計劃。

          (二)教師教學方案的制訂

          1.根據學習目標的要求來選擇和設計教學內容
          《標準》構建了本門課程的學習目標體系和評價原則,對完成課程目標所必需的內容和方法只是提出了一個大體范圍,各地、各校、教師和學生都有相當大的選擇余地。另外,由于《標準》對學生情意和健康方面的要求比較具體,教師必須全面地學習和領會《標準》的精神,理解每個學習領域各水平目標以及達到水平目標的學習要求,從地區、學校和學生的實際出發,以學生的發展需要為中心,而不是以運動項目或教師為中心來選擇和設計教學內容,這樣才能全面地貫徹《標準》的精神。
          2.選擇教學內容的基本要求根據各個學習領域的領域目標和水平目標,以及體育與健康課程的基本理念,教學內容的選擇要符合以下要求:
          (1)符合學生身心發展、年齡和性別特征;
          (2)運動形式活潑,能激發學習興趣;
          (3)具有健身性、知識性和科學性;
          (4)對增強體能、增進健康有較強的實效性;
          (5)簡單易行。
          為了適應學生的身心特征,提高學生的學習興趣,可以對一些競技運動項目進行適當的改造,如簡化規則、降低難度等。同時,也可以根據實際情況,在課堂教學中引入一些學生喜愛的新興運動項目。在少數民族地區或其他有條件的地區,還應該挑選、整理一些民族民間體育活動項目引入課程教學,以增加學生對民族傳統文化的了解程度和自豪感。
          3.確定教學內容時數比例的原則
          體育與健康的課時,1~2年級相當于每周4學時,3~6年級和7~9年級相當于每周3學時,高中1~3年級相當于每周2學時。但《標準》沒有規定各個學習領域內容的時數比例,在制訂教學計劃時,可以根據以下原則來確定教學內容的時數比例。
          (1)實踐性原則
          本課程是以增進學生身心健康為主要目的的實踐性課程,要保證絕大多數教學時間用于體育活動實踐。只有讓學生經常參與體育活動,他們的身體才能得到很好的發展,心理健康水平和社會適應能力才能得到進一步的提高。要避免用過多時間在課堂上給學生講授體育與健康知識的現象。在充分保證體育實踐課的前提下,也可以安排一定時數的室內教學來講授體育與健康的有關知識。
          (2)靈活性原則
          應按照教學內容的性質、作用和難易程度安排教學時數,并根據學生達成學習目標的狀況,及時調整教學時數和進度。
          (3)綜合性原則
          每一堂課的教學都應指向多種教學目標。教學中不僅要重視學生運動技能和知識的掌握,更要關注學生的心理發展和社會適應能力的提高。教師要創設一些專門的情景,以保證心理健康和社會適應學習目標的實現。
          4.教學內容的組合和搭配
          體育與健康課的教學,可采用教學單元的形式進行。特別在1~6年級的低、中年級,主要是打好體能的基礎,可采用復式單元進行教學,即一個單元可采用兩項或兩項以上的教學內容。7年級以上可多采用單一教學單元進行教學,即一個單元一個教學內容,這樣有利于集中時間,使學生較全面地掌握運動技能。每個單元的教學時數不宜太少,小單元多內容的學習方法一般不利于運動技能的掌握和身體的發展,也不利于學生學習興趣的提高。
          高中階段的單元教學時數可更長一些,如專項選擇課可以半學期或一個學期為一個教學單元,也可考慮按校運動會或校內聯賽的周期來安排教學。

          (三)教學組織形式的選擇

          1.班級教學與分組教學
          體育與健康課教學可根據需要采用全班練習、分組練習等形式。在分組的形式上,可以按相同的水平分組,也可以按不同水平分組。分組可以相對穩定,也可根據教學需要隨時調整。采用什么分組形式進行教學,要根據學生的需要和教學條件而定。
          1~6年級一般可采用按行政班上課的形式,到了7~9年級,特別是高中,可按年級男、女生分班上課。學習某些內容(如健美操等),也可考慮采取男、女生合班上課的形式,以利激發學生的興趣和表現欲,活躍課堂氣氛。高中學生可根據自己的條件和興趣選擇學習內容,可按年級分專項班進行上課,其他如選項式分組、友伴型分組、幫教式分組、按興趣愛好分組以及上課的隨機分組、同質分組(以技能水平或體能水平較為接近為分組依據)、異質分組(以技能水平或體能水平差異、學習能力差異為分組依據),也可打破年級界限,按學生實際達到的水平層次進行分組等形式,都可以酌情選用。體育教師也可發揮自己的創新能力,創造獨特的組織教學形式。
          中學階段可以根據自愿和興趣的原則讓學生組成課外體育俱樂部或鍛煉小組,將課內學習和課外鍛煉結合起來,以利于滿足學生的興趣愛好和促進運動技能水平的提高。專項的選擇,可以一年選擇一次,以便使學生獲得多種運動體驗,并在多種體驗的過程中發現、發展自己的運動天賦和特長。課外體育俱樂部或鍛煉小組應由學生自己決定其組織形式、活動內容、時間和負責人,教師應對課外體育俱樂部或鍛煉小組進行指導。學校可以組成由教師指導的、學生自行管理的學生體育協會,統一協調和管理全校學生課外體育俱樂部、鍛煉小組的活動。
          2.組織教學的靈活性
          在教學中,要根據學生的情況區別對待,避免那種不管學生是否已經掌握學習內容,只按計劃安排上課的機械做法。在學習一項內容時,如有的學生已較好地掌握了該項內容的動作,可以在教師的指導下練習其他動作,或讓其協助教師指導別的同學練習,以便調動學生學習的積極性和主動性。

          (四)教學方法的改革

          在注意選擇適當的教學組織形式的同時,必須高度重視教學方法的改革。
          1.加強對學生學法的指導
          教學過程是師生交往、共同發展的互動過程。只研究教師的教法,不重視學生學法的研究和探索,不利于調動學生的積極性,提高教學質量。因此,要注重學生的學法研究,引導學生學會學習。
          (1)提高學生自學、自練的能力。教師要指導學生學會看圖和根據動作示意圖進行模仿練習,提倡學生在模仿中學習,并鼓勵他們提高自學、自練能力。
          (2)教師要給學生營造合作學習的氛圍。在學生自學、自練的基礎上,可以組成學習小組,讓學生相互觀察、相互幫助、相互糾正,使學生在合作學習的氛圍中,提高發現錯誤和改正錯誤的能力,不斷提高動作質量,并在合作學習過程中發展社會交往能力。
          (3)教師要為學生提供機會,培養他們的創造力、競爭力以及迎接挑戰的能力。在教學過程中,有些教學內容教師可以只提要求,不教方法,讓學生自己去嘗試學習。
          (4)通過布置適當形式的家庭作業,培養學生的鍛煉習慣以及對社會健康問題的責任感。
          (5)有條件學校的教師可發揮信息技術的優勢,指導7年級以上的學生收集和綜合信息,
        使信息技術成為學生的學習工具。
          (6)發揚教學民主,經常聽取學生的意見,與學生一起研究和改進教學方法,讓學生以適當的方式對教、學過程和結果進行評價。這樣既可以把學生的智慧和力量融入到教學過程中來,又可以使師生在互動的過程中加深理解,不斷改進教學工作。
          2.加強教法研究,提高教學質量
          由于《標準》大大拓寬了原來體育課的學習領域,這對擔任體育與健康課的教師提出了更高的要求,完全沿襲原來體育課的教法顯然不能滿足《標準》的要求,如何在教學中加強對學生心理健康和社會適應能力的關注(見案例一、案例二,案例只是提供了一種教學設計思路和方案,不是完整的教案),促進學生運動興趣的保持和良好行為習慣的養成,是教師應該特別注意研究的重點
          1~6年級的教學可根據學生自制力和理解力相對較差、情緒變化較大而身心發育快的特點,采用主題教學、情景教學、復式教學等方法,充分發揮游戲活動的作用,激發學生的運動興趣。中學階段的教學可根據學生自制力和理解力迅速增強的特點,采用有效的教學方法,促進學生運動習慣的形成和學習能力的提高。同時,要加強對新的教學內容和方法的研究,以進一步提高教學效果。

          案例一 在體育活動過程中增強自尊與自信
          學習階段 水平四
          學習目標 增強個人的自尊和自信
          學習內容 過障礙
          學習步驟
          1.教師要求學生自己動手布置一條'勇敢者的道路'(規定場地和器材,包括四種不同類型的障礙物和一條等長的跑道,見活動場地示意圖),障礙順序自定,四種障礙分別是走過體操凳、鉆過跨欄架、跳過跳箱蓋和滾過體操墊。
          2.第一次練習:各小組每個學生挑選一個自己最有把握通過的障礙物做嘗試練習。
          3.第二次練習:選兩個障礙做嘗試練習。
          4.第三次練習:選三個障礙(留下一個通過最困難的)做嘗試練習。
          5.第四次練習:越過四個障礙物。
        本課設計的思路是讓每個學生通過自己動手布置場地來獲得心理上的準備與適應,并在不斷克服運動難度(障礙物)的過程中來提高自尊與自信。當某一學生完成練習后,要求其他同學給予掌聲鼓勵。

        案例二 在體育活動過程中培養合作意識和行為
          學習階段 水平四
          學習目標 與他人合作共同完成體育活動任務。
          學習內容 集體合作跑。
          學習步驟
          1.教師講解。練習的基本形式是以小組為單位的各種合作跑。
          2.第一次練習
          各小組分成甲乙兩隊,各成一路縱隊,輪流練習。甲隊練習時乙隊幫助,用繩將參加者的左、右腳分別捆綁在一起。甲隊每人雙手扶在前面人肩上(領頭第一人除外),各組甲隊同時出發,看哪隊能先'跑'完半個籃球場。
          甲乙兩隊互換位置,繼續練習。
          3.第二次練習
          分組方法同前,但換成橫隊。甲隊練習時乙隊幫助,用繩將參加者相鄰兩腳捆綁在一起。各甲隊隊員可以用手相互搭在肩上,同時出發,看哪隊最先'跑'完規定距離(約10~12 m)。
          4.第三次練習
          '開火車'(變異一,由'跑'轉成'跳')各小組成一路縱隊。小組的每一個參與者,右手扶在前面人的右肩膀上,左腳向前直腿抬起,前面人用左手接住后面人的左腿,成一路縱隊單腳站立姿勢。聽口令后出發,必須保持隊伍的整齊,堅持'跳'完規定距離(半個籃球場)。
          5.第四次練習(變異二)
          同上練習,各小組全體蹲立,兩手扶住前面人的腰,聽口令后出發,采取集體同節奏的蹲跳方式,行進距離約12~15 m。
          6.小組討論:成功的關鍵是什么?(合作、默契、協同、節奏、速度……)


        二、課程評價

          課程評價是通過系統地收集課程設計、課程組織實施的信息,依據一定的標準和方法進行價值判斷的活動。課程評價的主要目的,是對課程設計和組織實施的科學程度進行診斷,并確定課程目標的達成程度。它是不斷完善課程建設的重要依據和途徑。課程評價包括對學生的學習、教師的教學和課程建設三方面的評價。課程評價過程一般包括四個步驟。
          1.確定評價的目標--根據《標準》和具體評價任務,確定評價目標、評價對象和評
        價內容。
          2.選擇評價的方法--依據評價目標、評價內容,確定評價的指標和評價的方法。
          3.收集評價所需要的信息--依據評價目標、評價方法的要求,具體進行觀察、測量等,收集教學相關的信息。
          4.依據標準進行評價--依據一定的標準,對所收集的信息進行價值判斷和解釋,并及時反饋給評價對象,用于改進和指導以后的教或學。

          (一)學習評價

          1.學習評價的目的

          (1)了解學生的學習情況與表現,以及達到學習目標的程度。
          (2)判斷學生學習中存在的不足及原因,改進教學。
          (3)為學生提供展示自己能力、水平、個性的機會,并鼓勵和促進學生的進步與發展。
          (4)培養與提高學生自我認識、自我教育的能力。

          2.學習評價的重點
          本《標準》的目標、內容與以往相比有較大變化,因此,學習評價的重點也相應有所變化。


        體育與健康課程學習評價的重點

        不太強調比較強調評價與遺傳因素相關較大的體能等
        評價與教學過程較為相關的態度、行為等評價體育與健康知識的記憶
        評價對體育與健康知識的理解和運用評價單個運動技術掌握的水平
        評價運動技術的運用和運動參與程度僅評價最終成績
        既評價最終成績,又評價學習過程和進步幅度


        僅由教師進行外部評價
        學生在學習過程中的自我評價、互相評價和教師評價相結合

          3.學習成績評定建議
          體育與健康課程學習成績評定是對學生的學習表現以及達到學習目標的程度進行的判斷與等級評定。
          (1)學習成績評定的內容
         體能--與不同學習水平相關的體能項目。
         知識與技能--對體育與健康的認識,科學鍛煉的方法,體育技戰術知識與運
        用能力,有關健康知識的掌握與運用。與不同學習水平相關的運動技能水平及運用情況。
         學習態度--學生對待學習與練習的態度,以及在學習和鍛煉活動中的行
        為表現。
         情意表現與合作精神--學生在體育學習中的情緒、自信心和意志表現,對他人的理解與尊重,交往與合作精神。
          (2)學習成績評定的標準
         體育與健康課程學習的評定應采用絕對性標準與相對性標準相結合的方法進行,如在體能成績評定中可參照《學生體質健康標準》,結合每一位學生的基礎及提高的幅度進行評定。運動技能成績的評定,可采用定量評定與定性評定相結合的方法進行。
          (3)學習成績評定方法的建議
          根據學生年齡、學段的特點,體育與健康課程學習成績評定方法應有所差異。建議1~2年級采用評語制,3年級至高中三年級采用等級評定制,也可以將等級評定與評語式評定結合使用。學生體育學習成績的評定還應重視建立學生成長記錄袋,學生成長記錄袋可以收錄在體能和運動技能方面的發展、學生學習態度和行為的變化等方面的有關資料。學生成長記錄袋既有助于促進學生的自主學習,也有利于教師、家長更好地了解和指導學生的學習。
          (4)學習成績評定形式的建議
          學生學習成績評定不僅要有教師參與,同時也要重視學生的自我評價和相互評價。
         學生自我評定--學生對自己的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。組內互相評定--學生對組內各個成員的運動技能、學習態度、情意表現與合作精神等進行的綜合評定。
         教師評定--依據學生的學習目標達成度、行為表現和進步幅度等,考慮學生自我評定與組內互相評定的情況,對學生的學習成績的四個方面進行綜合評定。隨著學生學段的升高,應更重視學生自我評定和相互評定的作用。

          (二) 教師教學評價

          教師教學評價是課程評價的重要內容。運用恰當的評價理論和方法對教師的體育教學活動和結果進行評價,是提高教學質量的重要手段。
          1.評價的目的
          教師教學評價的目的,是通過客觀、公正、及時、可靠地評定體育教師教學工作的質量和效果,發現教學活動中的優點和不足,提供具體、準確的反饋信息以幫助教師改進教學工作,促進教師自身的發展和教學水平的不斷提高。
          2.評價的內容
          教師教學評價包括對教師完成各方面工作的數量、質量和價值的評定。本《標準》所要求的教師教學評價,是指對教師專業素質和課堂教學兩方面的綜合評價。
          (1)教師專業素質評價
          體育教師的專業素質評價,應包括對教師職業道德、教學能力和教育科研能力三方面的考核評價。職業道德主要是指教師的敬業樂業精神以及對學生的熱愛和尊重。
          教學能力主要包括對《標準》、教學內容的領會和掌握程度;對現代教育教學理論和教學方法的掌握及運用程度;從事體育教學必需的基本技能;激發和保持學生運動興趣、促進學生形成體育鍛煉習慣的能力;運用計算機和多媒體輔助教學以及開發和運用體育資源的能力等。教育科研能力主要包括學習能力和研究能力。
          (2)課堂教學評價
          評價的目的是通過注重發展性的評價促進教學工作的不斷改進。
          評價的內容包括教學目標、教學的組織和課的結構、教學內容的質與量、師生間的交流和關系、教學技巧和授課能力以及教學目標的實現程度等。
          教師教學評價既可用于對某一堂課的即時性評價,也可用于進行階段性課程或整個課程的評價。
          評價時應關注教學活動的有效性,即教學活動對達成教學目標的有效程度。同時,教學評價不但應注意教師教學行為的評價,還應該特別注意對學生在學習過程中的反應和學習前后變化的評價。
          3.評價的形式
          教師教學評價主要采用教師自我評價和學生評價的形式進行,同時也可采用同行評價、專家評價和學生成績分析等多種評價形式。評價時可根據《標準》的要求和實際情況,針對專業素質和課堂教學兩方面的內容制定適當的量表,做到定量評價與定性評價相結合。
          4.評價的組織實施
          教師專業素質的綜合評價,主要由領導和教師本人進行,同時采用同行評價的形式。一般可每學年進行一次。
        教師的即時性自我評價,可以采用每堂課后在教學日志或教案上作簡要評述的方式進行;由學生、同行或專家進行的即時性評價,可采用隨機方式在每學期進行若干次;階段性或課程教學實施的總體評價應在即時性評價的基礎上,由學校組織至少每學期進行一次,并將評價結論和整改建議及時反饋給被評教師本人。

          (三)課程建設評價

          1.評價的目的
          課程建設評價是依據學校教育的總目標和體育與健康課程的任務,對國家、地方和學校三級課程進行的周期性評價。評價的目的是對體育與健康課程的執行情況進行分析評估,發現課程和課程實施中存在的問題和不足,以及時調整課程內容,改進教學和教學管理,促進課程的不斷完善。
          2.評價的內容
          課程建設評價主要對以下方面的情況進行分析評估:
          (1)是否制定了課程規范性文件(包括課程實施計劃、課程實施方案、班級教學計劃)以及這些規范性文件的完善程度;
          (2)是否建立了課程及教材的審查管理制度和課程評價制度,以及這些制度的實行情況;
          (3)課程體系、課程結構的完善程度和課程內容的先進性;
          (4)教材建設評價,包括教材建設的完善程度,教材在使用中表現出的優點和不足,教師、學生和學科專家對教材設計和編寫的反應等;
          (5)課程實施保障狀況,包括合格師資配備、師資培訓、場地器材和經費方面的保障狀況等;
          (6)課程目標的達成程度。
          3.評價方法與組織
          《標準》是評價的基本依據。國家和省、自治區、直轄市的課程建設評價,由教育部組織進行。地、市、縣級行政區的課程建設評價,由省、自治區、直轄市教育行政部門組織進行。學校的課程建設評價由市、縣及縣級行政區教育行政部門組織進行。
          在進行地方和學校課程建設評價時,首先由被評地區和單位組織自評,然后由上一級教育行政部門進行檢查驗收。被評地區、單位應寫出自評結論和整改意見,評價部門應提出評價結論和整改建議,并及時反饋給被評地區和單位,以促進課程建設的發展。
          在評價過程中,應充分重視學生的反應,包括學習結果和學生的評價意見,重視社會有關方面特別是家長的評價意見。


        三、課程資源的開發與利用

          積極利用和開發課程資源是順利實施課程的重要組成部分,因地制宜地開發利用各種課程資源,可以發揮課程資源應有的教育優勢,體現課程的彈性和地方特色。
          《標準》在課程內容上具有很大的選擇性,為學校、教師創造性地實施《標準》提供了可能。課程資源的開發與利用,應從以下幾方面著手:

          (一) 人力資源的開發

          學校教育活動的直接參與者是教師和學生,在體育與健康課程實施過程中,除了體育教師以外,還應注意開發和利用班主任、有體育特長的教師和校醫等人力資源,充分發揮他們的作用。此外,應充分調動學生的主動性和積極性,發揮有體育特長學生的骨干作用,例如請他們作示范、當輔導員等。
          在校外還可發揮社會體育指導員的作用,請他們輔導學生進行體育活動。在家庭,應充分發揮家長對學生的體育活動進行督促、幫助的作用。

          (二) 體育設施資源的開發

          體育場地、器材是加強素質教育,提高體育教學質量,增進學生健康的物質保證。國家已制訂了各級學校體育器材設施配備目錄,各地學校應爭取有計劃、有步驟地逐步配齊,并在原有的基礎上逐步改善。對現有體育設施應充分發揮應有的作用,同時要努力開發它的潛在功能。
          1.發揮體育器材的多種功能
          體育器材一般都具有多種功能,例如:欄架可以用來跨欄,也可以用作投射門,還可以用作鉆越的障礙等;利用跳繩可以做繩操、斗智拉繩等。只要轉換視角和思維方式,就可以開發出常用器材的許多新功能。
          2.制作簡易器材
          各地學校可以結合本校實際,制作簡易器材,改善教學條件。例如:用廢舊的鐵锨桿、鋤把等制作接力棒,用廢舊的竹竿和橡皮筋制作欄架,用廢舊足球、棉紗和沙子等制作實心球,用廢舊的棕墊、帆布制作沙袋,用木塊制作起跑器,用樹樁制作'山羊',用磚頭水泥或石塊砌成乒乓球臺,用磚頭、木板、竹竿代替球網等。
          3.改造場地器材,提高場地利用價值
          可以把學校成人化的場地器材改造成適合中小學學生活動的場地器材,例如:降低籃球架高度,降低排球網高度,縮小足球門,縮小足球、排球、籃球的場地等。
          4.合理布局學校場地器材
          學校場地器材的布局,應當既要滿足教學的需要,還要滿足課外體育活動和校內比賽的需要;既要方便組織,又要方便教學活動;既要確保安全,又要保證學生有地方活動;要形成相互依托、互為補充的多功能活動區。
          5.合理使用場地器材
          應當根據本校和周邊環境,合理規劃、充分利用空地,使學生能進行安全、適宜的體育活動。學校要加強場地器材和周邊環境的協調、管理工作,安全地、最大限度地提高場地器材使用率,同時要加強場地器材的保養工作,合理地使用有限的財力、物力,使每一件設施都能起到盡可能大的作用。例如:在課余時間對學生開放體育場地,安裝多向籃球架,因地制宜設計自然地形跑道等。

          (三)課程內容資源的開發

          1.現有運動項目的改造
          現有運動項目資源十分豐富,要大力開發,以適應和滿足中小學學生的實際需要。各地學校和教師應根據學生的年齡和身心發展情況加強對運動項目的改造工作,這是課程設計的重要內容,也是教師發揮主導作用的重要方面。這里所說的運動項目的改造,主要是指簡化規則、簡化技戰術、降低難度要求、改造器材等。
          2.新興運動項目的引用
        根據本地、本校的實際情況在教學中適當選用健美、攀巖、現代舞等新興運動項目。
          3.民族、民間傳統體育資源的開發
          我國是一個多民族國家,民族體育文化源遠流長,體育與健康課程應當大力開發和利用寶貴的民族、民間傳統體育資源,如蒙古族的摔跤、藏族的歌舞、維吾爾族的舞蹈、朝鮮族的蕩秋千、錫伯族的射箭、彝族的射弩、白族的跳山羊以及踢毽子、滾鐵環、抽陀螺等。

          (四)課外和校外體育資源的開發

          1.課外體育資源的開發
          這里所說的課外泛指早晨上課前、課間和課外體育鍛煉時間等。各地要開展課前和課間體育鍛煉活動,可以把課間操時間延長到20~30分鐘,開展大課間體育鍛煉活動,改變課前和課間只做廣播操的單一活動內容,增加防治脊柱側彎操、眼保健操、跑步、球類活動、民間體育、游戲活動等內容。各地學校應抓好課外體育鍛煉和校內體育比賽,應保證學生每天一小時體育鍛煉時間。班級、鍛煉小組或課外體育俱樂部是課外體育鍛煉的基本組織單位。鍛煉內容可以由鍛煉小組或班級確定,學生也可以自選鍛煉內容。
          2.校外體育資源的開發
          校外體育資源包括:
          (1)家庭體育活動;
          (2)社區體育活動和競賽;
          (3)區縣鎮的體育活動和競賽;
          (4)少年宮體育活動;
          (5)業余體校訓練;
          (6)體育俱樂部活動;
          (7)節假日體育活動和競賽,如:傳統節日中的元旦拔河、長跑,春節的秧歌、舞獅,元宵節的騎竹馬、太平鼓、跳百索、抖空竹,清明節的踏青郊游、放風箏,端午節的旅游、賽龍舟,重陽節的登高等;再如:學校假日中的體育夏令營、體育冬令營、春游等,以及校定節日中?quot;體育節'、'游戲節'、'舞蹈節'、'傳統項目節'、'健康節'等。

          (五) 自然地理課程資源的開發

          我國地域寬廣,幅員遼闊,地況地貌千姿百態,季節氣候氣象萬千,蘊藏著豐富的課程資源,應注意大力開發和利用。
          利用空氣,可以進行有氧運動,如散步、慢跑、有氧操等。利用陽光,可以進行日光浴。利用水,可以進行游泳、溫泉浴等。
          春季可以開展春游、遠足,夏季可以開展游泳、沙灘排球,秋季可以開展爬山、越野跑,冬季可以開展滑冰、滑雪。風天、雨天、雪天,可以練習長跑;晴天,可以練習騎自行車,可以登高望遠。
          利用江河湖海,可以進行水上安全運動。利用荒原,可以進行步行拉練、野營等。利用雪原,可以滑雪、滑雪橇、滾雪球、打雪仗等。利用草原,可以進行騎馬、武術等。利用森林山地,可以進行安全的定向運動、攀爬活動。利用山地丘陵,可以進行登山運動和開展有氧耐力運動。利用溝渠田野,可以進行越野跑、跳躍練習等。利用海灘或沙地,可以進行慢跑、沙灘排球、沙灘足球等。利用沙丘,可以進行沙療、爬沙丘、滑沙等活動。

          (六)體育信息資源的開發

          充分利用各種媒體如廣播、電視、網絡,獲取體育信息,不斷充實和更新課程內容。由于地區的差異性極大,在條件相對較差的學校,也可以利用教學掛圖、黑板繪制簡圖等提高教學效果。 


        四、教材編寫

          教材是教學活動的基本工具。編寫中小學體育與健康教材,必須依據本《標準》,全面理解新的課程理念,充分體現課程性質和課程價值,根據課程目標和內容標準構建富有特色的教材體系。

          (一) 教材編寫的原則

          1.教育性原則
          教材編寫要貫徹國家的教育方針,體現素質教育的精神,有利于全面提高學生的素質,
        有利于對學生進行愛國主義、集體主義和社會主義的教育。
          2.健康性原則
          教材編寫要有利于學生了解和掌握體育與健康的有關知識和技能,使學生通過科學的體育鍛煉增進身心健康和社會適應能力。
          3.興趣性原則
          教材編寫要面向全體學生,以學生為主體,依據不同年齡階段學生身心發展的特征,充分考慮學生已有的經驗,并從學生的興趣、需要和能力出發,激發學生學習、表現和創造的欲望,培養學生積極、主動的學習精神。
          4.發展性原則
          教材編寫要滿足學生終身體育的需要,注意選取對學生丈硤逵哂兄匾跋斕幕≈丁⒒炯寄芎突疃諶藎岳諮Щ嵫埃⒕哂幸歡ǖ淖暈疑杓啤⒆暈葉土丁⒆暈移蘭鄣哪芰Α?

          (二)教材內容編寫建議

          1.教材編寫要依據五個學習領域的內容標準,精選與學生身心健康緊密相關的教材內容。
          2.教材要多樣化和具有開放性,要突出重點,不求面面俱到。教材內容要有利于引導學生獨立思考和探索,培養學生的創新精神和創新能力。
          3.教材內容的選擇要在繼承優秀傳統體育文化的基礎上吸收現代的體育文化。優秀的傳統體育文化要滲透在教材之中,現代的體育文化更應在教材中得到充分的體現。
          4.教材內容的選擇要有利于培養學生的安全意識,有利于學生掌握安全運動的方法。
          5.教材內容應處理好各水平階段的縱向銜接和與其他相關學科的橫向聯系,避免重復,以利于學生循序漸進地學習。

          (三) 教材的呈現形式和體例

          體育與健康教材包括多種載體,除學生課本、教師用書以外還應包括掛圖、卡片、圖片、幻燈、音像資料、多媒體教材等。其中1~6年級不編寫學生課本,7~9年級和高中階段各編寫一冊學生課本,但各學段均需編寫教師用書。
          1.學生課本
          學生課本的用途是在教師指導下供學生自學和實踐。因此,課本的版式設計要美觀,圖文并茂,生動活潑。內容要貼近學生的生活經驗,與學生的切身利益緊密相聯,激發學生閱讀體育與健康教材的興趣,從而使學生了解和掌握體育與健康的有關知識。
          (1)課本內容的呈現要改變以往從概念到概念的敘述形式,從問題出發,指導學生通過運動實踐和觀察、思考,自己去獲得知識和結論。要給學生留下自主學習的空間,使學生的學習方式有所突破,逐步學會學習。
          (2)課本內容的表述要適合學生心理,既科學嚴謹,又生動活潑,有利于學生閱讀和思考。
          (3)學生課本體例的建議包括以下幾個方面:
          課題:應標題鮮明,引人注目;
          學習提示:應啟發學生思考,引導學生感受課題的價值;
          學習內容與方法:應引導學生體驗與感受,表現與創造,綜合與運用,參與和發展;
         練習和自我測評:應引導學生反思、領悟學習內容,評價自己的學習情況,提高學生自我學習、自我評價的能力。不同版本的學生課本體例可各具特色。
          2.教師用書
        教師用書是課程教材的重要組成部分,主要內容應包括:
          (1)教學目標、教學特點、教學方法、需要注意的事項和教學評價;
          (2)課堂活動設計;
          (3)對教學內容的擴充和深化,以及其他必要的補充知識和背景知識;
          (4)學年、學期、單元、課時教學計劃案例。
          教師用書的內容應與學生用書相對應。

        附    錄


        一、名詞解釋

          體育與健康課程 是一門以身體練習為主要手段,以增進中小學學生健康為主要目的的必修課程。它是對原有的體育課程進行深化改革,突出健康目標的一門課程。它是學校課程體系的重要組成部分,是實施素質教育和培養德智體美全面發展人才必不可少的重要途徑。
          體育 包括兩層含義:一是指以身體練習為基本手段,結合日光、空氣、水等自然因素和衛生措施,達到增強體能、增進健康、豐富社會文化娛樂生活為目的的一種社會活動。體育對于促進身體的正常發育和發展、提高心理健康水平、增強社會適應能力、培養全面發展的人才具有重要的作用。二是指在學校教育環境中,指導學生學習和掌握體育的基本知識與技能,使他們形成體育鍛煉意識,提高體育活動能力,增進健康的教育活動。體育既是教育的有效手段,又是教育的重要內容。
          健康 指不僅是沒有疾病和不虛弱,并且在身體、心理和社會各方面都完美的狀態。一個人只有在身體、心理和社會適應方面保持良好的狀態,才算得上真正的健康。體育是促進健康的重要手段。
          身體健康 指人的體能良好、機能正常、精力充沛的狀態。作為學習領域的身體健康,要求學生了解與運動有關的營養、環境、衛生保健等知識,發展體能,提高身體健康水平。
          心理健康 包括兩層含義:一種是指心理健康狀態,個體處于這種狀態時,不僅自我感覺良好,而且與社會處于契合和諧的狀態;另一種是指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。體育活動對于促進人的心理健康具有積極的影響。作為學習領域的心理健康,要求學生學會通過體育活動調節情緒狀態,增強自尊和自信,形成堅強的意志品質。社會適應指個體為了適應社會生活環境而調整自己的行為習慣或態度的過程。在社會生活中,每一個體都有自己獨特的為人處世、待人接物的方式,都有人際交往、合作、友情、尊重、名譽及取得成就的愿望和需要,所有這些需要的滿足,都依賴于個體的社會適應,同時,它們又能促進個體的社會適應。個體社會適應包括一系列自主的適應性行為,通常表現為順應、自制、同化、遵從、服從等具體的順應方式。經常參加體育活動的人,其社會適應能力會提高。作為學習領域的社會適應,要求學生培養良好的合作和競爭精神,形成和諧的人際關系,學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法。
          運動參與 指學生主動參與體育活動的態度與行為表現。經常參與體育活動的學生,可以培養和發展對運動的興趣和愛好,養成體育鍛煉的習慣,使體育活動成為生活中的重要組成部分。作為學習領域的運動參與,要求學生具有積極參與體育活動的態度和行為,掌握科學健身的知識與方法,養成堅持體育鍛煉的習慣。
          運動技能 指在體育運動中有效完成專門動作的能力,包括神經系統調節下不同肌肉群間的協調工作的能力。作為學習領域的運動技能,要求學生學習、掌握和運用基本的運動知識和技能,形成一定的運動特長,為終身體育奠定良好的基礎。
          體能 指人體各器官系統的機能在身體活動中表現出來的能力。體能包括與健康有關的體能和與運動技能有關的體能。前者包括心肺耐力、柔韌性、肌肉力量、肌肉耐力、身體成份等,后者包括從事運動所需要的速度、力量、靈敏性、協調性、平衡、反應等。其中一些體能成份既是與健康相關的體能,又是提高運動技能所需要的體能。
          學習領域 指在體育與健康課程中,按學習內容性質的不同劃分的學習范疇。本《標準》將學習內容劃分為五個領域:運動參與、運動技能、身體健康、心理健康和社會適應。五個學習領域相互聯系、相互影響。
          領域目標 指期望學生在特定學習領域達到的學習結果。課程目標通過各個領域目標的達成而實現。
          水平目標 指不同階段學生在各個學習領域中預期達到的學習結果。本《標準》根據學生的身心發展特征和學習內容的特點,設立了六個學習水平,每個學習水平都設立了明確的學習目標。領域目標是通過水平目標的達成而實現的。
          地域性運動項目 指流行于某些區域的、帶有地方特色的或形成傳統的運動項目。它包括由于地理、氣候條件和文化等原因在某些特定地區或民族中流行的運動項目。

         二、附 表

          下表顯示五個學習領域在同一水平的學習目標及相應的活動和內容。

        水平一

        領域

        領域目標

        水平目標

        達到該水平目標時,學生將能夠

        運動參與

        1①具有積極參與體育活動的態度和行為

        對體育課表現出學習興趣

        樂于參加各種游戲活動

        認真上好體育課

        運動技能

        2學習和應用運動技能

        初步掌握簡單的技術動作

        在球類游戲中做出單個動作,如拍球、投籃、運球等

        做出基本體操的動作

        做出單一的體操動作,如滾翻、劈叉等

        模仿簡單的舞蹈或韻律活動動作

        做出地域性運動項目中的簡單動作,如水中行走、水中飄浮、冰上行走等

        身體健康

        1形成正確的身體姿勢

        注意正確的身體姿勢

        指出坐、立、行時正確和不正確身體姿勢的區別

        說出處于正確和不正確身體姿勢時的感受

        努力改正不正確的身體姿勢

        2發展體能

        發展柔韌、反應、靈敏和協調能力

        學習實際生活中的移動動作,如走、跑、跳、攀爬等動作


        隨同集體完成各種必要的操練,如隊列練習、廣播操等

        在游戲或基本運動中進行多種移動、躲閃、急停、跳躍的練習

        在投擲或球類游戲中進行各種揮動、拋擲、轉體的練習

        從事發展柔韌性的各種動力性練習

        3具有關注身體和健康的意識

        知道身體各主要部位的名稱和自己身體的變化

        知道身體各主要部位的名稱

        辨別左右、前后、上下的方位

        定期測量和記錄自己的身高、體重的變化

        心理健康

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        說出自己在體育活動中的情緒表現

        體驗并簡單描述進步或成功時的心情

        體驗并簡單描述退步或失敗時的心情

        4形成克服困難的堅強意志品質

        在體育活動中適應陌生的環境

        在陌生的場地進行體育活動和游戲

        與陌生的同伴一起參加體育活動和游戲

        社會適應

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        體驗集體活動和個人活動的區別

        比較并嘗試說出與他人一起活動和獨自活動的區別

        按順序輪流使用同一運動場地或設備

        在體育活動中尊重他人

        在游戲活動中表現出對他人的尊重和關心

        不妨礙他人參加游戲或運動

         

        水平二

        領域

        領域目標

        水平目標

        達到該水平目標時,學生將能夠

        運動參與

        1具有積極參與體育活動的態度和行為

        樂于學習和展示簡單的運動動作

        向同伴展示學會的簡單運動動作向家人展示學會的運動動作

        運動技能

        1獲得運動基礎知識

        說出所做簡單運動動作的術語

        說出所做身體各部位簡單動作的術語,如轉頭、側平舉、體側屈、踢腿等說出所做簡單的全身動作的術語,如蹲起、踏步、滾動、跳躍等

        2學習和應用運動技能

        會做簡單的組合動作

        的方法做出多項球類運動中的簡單組合動作

        做出體操的簡單組合動作

        做出武術的簡單組合動作

        做出舞蹈或韻律活動中的簡單組合動作

        做出地域性運動項目中的簡單組合動作

        3安全地進行體育活動

        知道如何在運動中避免危險

        知道不按規則運動和游戲會導致身體受到傷害


        知道在安全的環境中運動和游戲


        知道水、冰等潛在的危險因素及避免危險

        身體健康

        1.形成正確的身體姿勢

        基本保持正確的身體姿勢

        在日常學習和生活中初步具有正確的身體姿勢

        在徒手操、隊列等練習中保持正確的身體姿勢

        2發展體能

        發展靈敏、協調和平衡能力

        通過多種游戲發展位移速度和動作的靈敏性

        通過多種練習形式(如各種跳躍游戲和跳繩等)發展跳躍能力

        通過多種練習形式發展平衡和協調能力

        3具有關注身體和健康的意識

        描述身體特征

        說出身體各主要部位的功能

        描述自己的身體特征

        比較自己的與同伴的身體特征

        心理健康

        1了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

        體驗體育活動中的心理感受

        體驗參加不同項目運動時的心理感受,如緊張、興奮等

        體驗體育活動中身體疲勞時的心理感受

        2正確理解體育活動與自尊、自信的關系

        在體育活動中具有展示自我的愿望和行為

        在體育活動中努力展示自我

        對體育活動表現出較高的熱情

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        觀察并說出同伴在體育活動中的情緒表現

        觀察并說出同伴進步或成功時的情緒表現

        觀察并說出同伴退步或失敗時的情緒表現

        4形成克服困難的堅強意志品質

        在一定的困難條件下進行體育活動

        參加較劇烈的游戲或運動時,在身體有輕微難受感覺的情況下堅持完成運動任務

        不害怕與比自己'強大'的同伴一起游戲和運動

        社會適應

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        在體育活動中表現出合作行為

        體驗并說出個人在參加團隊游戲時的感受

        知道在集體性體育活動中如何與他人合作

        與他人合作完成體育活動任務

         

         

        水平三

        領域

        領域目標

        水平目標

        達到該水平目標時,學生將能夠

        運動參與

        1具有積極參與體育活動的態度和行為

        主動參與運動動作的學習

        主動觀察和評價同伴的運動動作

        示范所學的運動動作

        運動技能

        1獲得運動基礎知識

        知道所練習運動項目的術語

        知道球類運動技術術語,如投籃等

        知道體操動作術語,如前滾翻等

        知道武術動作術語,如馬步沖拳等

        知道舞蹈或韻律活動動作術語,如舞蹈中的跑跳步等

        知道田徑動作術語,如起跑等

        觀看體育比賽

        觀看現場體育比賽和表演

        觀看電視中體育比賽和表演

        2學習和應用運動技能

        初步掌握運動基本技術

        初步掌握多項球類運動中的多種掌握一兩套徒手體操或輕器械體操

        初步掌握一套簡單的武術套路

        初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作

        初步掌握一套舞蹈或韻律活動動作

        初步掌握兩三項田徑運動技能

        初步掌握兩三項田徑運動技能

        3安全地進行體育活動

        說出不同環境中可能面臨的危險和避免方法

        了解安全的運動方法,如穿著合適的服裝運動、跳躍時用正確的姿勢著地、摔倒時的自我保護方法等

        正確應對運動中出現的粗暴行為和危險

        身體健康

        1.形成正確的身體姿勢

        能夠用正確的身體姿勢進行學習、運動和生活

        在日常學習和生活中保持正確的身體姿勢

        在體操、舞蹈或韻律活動等項目的學習中保持正確的身體姿勢

        在他人的指導下運用適當的體育活動改善身體姿勢

        2發展體能

        發展速度和平衡能力

        利用器械做跨越、鉆過和繞過一定障礙的練習

        從事各種迎面穿梭接力跑的練習

        練習各種平衡動作

        進行各種有節奏的練習

        3具有關注身體和健康的意識

        了解青春期的衛生保健知識

        知道青春期男女生身體特征的變化,正確對待第二性征的出現

        關注青春期的健康,如女生注意乳房衛生和經期衛生,男生正確對待手淫和遺精等

        初步認識青春期男女體能方面發生的變化

        了解經期科學鍛煉的知識

        4懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

        了解營養與健康的關系

        知道營養不足或營養過剩對健康的影響

        知道主要食物(如蔬菜、瓜果等)的營養價值

        了解從事體育活動時的營養衛生常識

        知道進行體育活動時必須注意的營養衛生

        知道參加體育活動應該補充適當的營養素

        心理健康

        1了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

        體驗身體健康狀況變化時的心理感受

        體驗身體健康變化時注意力、記憶力的不同變化

        體驗身體健康變化時情緒的不同表現

        體驗身體健康變化時意志的不同表現

        2正確理解體育活動與自尊、自信的關系

        正確對待生長發育和運動能力弱可能帶來的心理問題

        對生長發育的變化(如月經等)采取坦然的態度

        消除因身體形態問題(如太胖、太瘦等)可能產生的自卑感

        通過積極的體育活動消除因運動能力較弱產生的煩惱

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        知道通過體育活動等方法調節情緒

        了解不良情緒對體育活動的影響

        了解體育活動對減緩學習壓力、消除不良情緒的作用

        了解體育活動對產生良好情緒的作用

        4形成克服困難的堅強意志品質

        敢于進行難度較大的體育活動

        了解勇敢與蠻干的區別

        在教師指導下敢于做未曾完成的動作

        在教師指導下敢于做有一定難度的動作,如支撐跳躍等

        社會適應

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        在體育活動中表現出對弱者的尊重與關愛

        在體育活動中尊重與關愛運動能力弱的同伴

        在體育活動中尊重與關愛身心障礙者

        表現出與社區活動的聯系

        參加社區體育活動,如校外體育俱樂部、培訓班等

        說出或寫出參加社區體育活動的情況


        2學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

        了解體育與健康資源

        從報刊中獲取體育與健康知識

        從電視節目中獲取體育與健康知識

        知道附近的體育場所及其用途

         

         

        水平四

         

         

        領域

        領域目標

        水平目標

        達到該水平目標時,學生將能夠

         

         

        1具有積極參與體育活動的態度和行為

         

        積極參與體育活動

         

         

        自覺參加體育與健康課的學習

        積極參與課外的各種體育活動

        充分利用各種條件(如多功能健身器或床、桌、椅等)進行體育活

        2用科學的方法參與體育活動

         

        合理安排鍛煉時間,掌握測量運動負荷的常用方法

         

         

        合理安排鍛煉時間,掌握測量運動負荷的常用方法

        知道合理安排鍛煉時間的意義

        合理安排鍛煉時間

        運用脈搏測定等常用方法測量運動負荷

         

         

         

         

         

         

        1獲得運動基礎知識

        了解所學項目的簡單技戰術知識和競賽規則

         

        了解基本技術的知識

        了解簡單戰術的知識

        了解所學運動項目的競賽規則

        觀賞體育比賽

        觀看并討論現場體育比賽和表演

        觀看并討論電視中的體育比賽和表演

        2學習和應用運動技能

         

        發展運動技戰術能力

        基本掌握一兩項球類運動中的技戰術

        完成一兩套武術套路或對練

        完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作

        完成一兩套舞蹈或健美操

        基本掌握幾項主要的田徑運動技能

        基本掌握一兩種地域性運動項目的技術

         

         

         

        3安全地進行體育活動

         

        注意運動安全

         

        對安全和不安全的運動行為做出區分和評價

        用安全的方法運動

        在運動中避免粗野和魯莽動作

        4獲得野外活動的基本技能

         

        在有指導的情況下順利完成集體野外活動

         

        了解在野外識別方向的一般知識和方法

        學會一兩種野外常見的運動方法,如游泳、自行車、滑冰、滑雪、劃船等

        參加有組織的野外活動,如野營、遠足、登山、旅行等

         

         

         

         

        1發展體能

        發展速度、有氧耐力和靈敏性

        通過多種練習(如短距離跑和反復跑等)發展位移速度

        通過多種練習(如定時跑、定距跑或跳繩等)發展有氧耐力

        通過多種練習(如球類運動等)發展反應速度和靈敏性

        2具有關注身體和健康的意識

         

        理解體育鍛煉對身體形態和機能的影響

        認識和理解體育鍛煉對身體形態發展的影響

        認識和理解體育鍛煉對身體機能發展的影響

        根據自己的生理特點,了解在體育活動中應注意的事項

        3懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

         

        初步學會選擇有利于健康的營養食品

         

        知道營養需求與年齡、性別、身體活動等的關系

        初步學會選擇有利于健康的營養食品

        初步學會選擇適合運動需要的健康營養食品

        知道生活方式對健康的影響

        知道飲食、體育鍛煉對控制體重的作用

        認識吸煙、酗酒和吸毒的危害

         

         

         

        1了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

        了解心理健康對身體健康的意義

        了解身心之間的關系

        了解心理狀態對身體健康的影響

        了解運動愉快感的獲得對人們堅持體育鍛煉的影響

        2正確理解體育活動與自尊、自信的關系

         

        通過體育活動樹立自尊和自信

         

        了解自尊和自信的作用

        認識體育活動對自尊和自信的影響

        通過積極的體育活動,逐步增強自尊和

        自信

        在體育中表現適度的自信心

         

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        學會其他調節情緒的方法

        學會肌肉放松的方法

         

        學會自我暗示的方法

         

        學會呼吸調節法

         

        學會合理安排作息時間

         

        4形成克服困難的堅強意志品質

        根據自己的運動能力設置體育學習目標

        正確評價自己的運動能力

         

        了解實現目標時可能遇到的困難

         

        設置合適的體育學習目標

         

         

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        理解不同運動角色的任務,識別體育中的道德行為

        在體育比賽中,與同伴合理分配角色

         

         

        指出體育活動中的不道德行為

         

        2學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

        簡單評價媒體的體育與健康信息

         

        知道一些體育名人并能對他們進行簡單的評價

         

        簡單評價一兩個體育節目或欄目

         

         

        水平五

         

        領域

        學習目標

        水平目標

        達到水平目標時,學生將能夠

         

         

         

         

        1具有積極參與體育活動的態度和行為

        養成良好的體育鍛煉習慣

        描述有規律的體育鍛煉對健康的益處

        定期進行體育鍛煉,如一周兩次或三次

        2用科學的方法參與體育活動

         

        根據科學鍛煉原理制訂并實施個人鍛煉計劃

        知道科學鍛煉的基本原理

        知道如何設置鍛煉的目標

        根據自身情況,制訂個人鍛煉計劃

        按計劃堅持體育鍛煉

         

        學會評價體育鍛煉效果的主要方法

        評價體能測試的結果

        描述出經過一段時間體育鍛煉后的體能變化

        應用簡單的測試方法了解自己的體能變化,如臺階試驗、5分鐘跑測試,仰臥起坐等

        運動技能

         

        1獲得運動基礎知識

        認識多種運動項目的價值

        討論競技運動與健身運動的區別

        認識多種運動項目對身體健康、心理健康和社會適應的價值

         

         

        關注國內外的重大體育賽事

        閱讀報紙、雜志中有關重大體育賽事的報道

        收聽或收看有關體育節目

        對重大體育賽事做出評價

         

        運動技能

         

         

        2學習和應用運動技能

         

         

         

         

         

        提高一兩項運動的技戰術水平(完成右列內容之一)

        較為熟練地掌握一兩項球類運動中的技戰術

        較為熟練地完成一兩套有一定難度的武術套路或對練

        較為熟練地完成一兩套技巧項目動作或器械體操動作

        較為熟練地完成一兩套舞蹈或健美操

        較為熟練地掌握一兩項田徑運動技能

        較為熟練地掌握一兩種地域性運動項目的技術

        學習一兩種新興的運動項目,如輪滑、攀巖等

        增強技戰術的運用能力(完成右列內容之一)

        參加班級中各種體育比賽,如球類、田徑、游泳等

        自編自練簡單的舞蹈或健美操

        3安全地進行體育活動

        掌握運動創傷時和緊急情況下的簡易處理方法

        掌握常見運動創傷的簡易處理方法

        了解并學會常用救生方法,如人工呼吸等

        4獲得野外活動的基本技能

        學習在野外條件下的活動技能與方法

        參加有組織的較大型野外活動

        以小組形式制訂野外活動計劃

        運用野外生存的知識和方法,如識別方向、識圖、求助等

        身體健康

        1發展體能

        發展肌肉力量和耐力

        通過多種練習發展上、下肢肌肉力量和耐力

        通過多種練習發展腰、腹肌肉力量和耐力

        2具有關注身體和健康的意識

        理解身體健康在學習、生活中的意義和作用

        認識體育活動是防治現代生活方式病(如心血管疾病等)的積極手段和方法

        理解身體健康在學習、生活中的重要意義,樹立良好的健康意識

        了解性傳播疾病等有關知識

        了解性病的傳播途徑和預防知識

        了解艾滋病的傳播途徑和預防知識

        3懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

        形成良好的生活方式

        注意合理的營養

        經常進行體育鍛煉

        養成良好的睡眠和休息習慣,如早睡早起、安排好學習與休息的時間等

        自覺做到不吸煙、不酗酒,遠離毒品

         

         

        心理健康

         

        1了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

        自覺通過體育活動改善心理狀態

        學習壓力大或煩惱時進行體育活動

        選擇參加充分展示自己能力的體育活動

        選擇參加有助于獲得運動愉快感的體育活動

        選擇參加有利于人際交往的體育活動

        2正確理解體育活動與自尊、自信的關系

        在體育活動中努力獲得成功感

        通過合理設置目標使自己在體育活動中不斷獲得成功

        在不斷提高運動能力的過程中體驗成功的感覺

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        在體育活動中表現出調控情緒的意愿與行為

        運用所學的方法調控自己在體育活動中的情緒

        運用所學的方法調控自己在體育比賽中的情緒,如緊張、恐懼、精神不振和疲勞感等

        4形成克服困難的堅強意志品質

        在具有挑戰性的運動情景中,體驗戰勝困難帶來的喜悅

        體驗困難環境中運動的樂趣

        努力克服體育活動中的心理懼怕等現象

        在具有挑戰性的運動中體驗樂趣

        社會適應

         

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        表現出良好的體育道德和合作精神

        在體育活動中不故意傷害他人

        正確處理體育活動中競爭與合作的關系

        正確處理“場上對手”與“場外朋友”之間的關系

        2學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

        具有通過互聯網獲取體育與健康知識和方法的能力

        知道通過互聯網獲取體育與健康方面知識的一般方法

        通過互聯網獲取體育與健康方面的知識

         

        水平六

         

        領域

        領域目標

        水平目標

        達到該水平時,學生將能夠

        1具有積極參與體育活動的態度和行為

        說服和帶動他人進行體育活動

        說服同伴一起參加體育活動

        與家人或朋友共同參與體育活動

        收集家人和朋友對參與體育活動的反饋信息

        2用科學的方法參與體育活動

        知道如何制訂運動處方

        知道如何為自己制訂運動處方

        知道如何為他人制訂運動處方

        為他人(如家人和同伴等)制訂運動處方

         

         

         

         

        1獲得運動基礎知識

        了解國內外重大體育事件

        對某一重大體育事件有所了解,如申辦奧運會等

        寫出有關重大體育事件的文章

        2學習和應用運動技能

        組織和參加小型體育比賽

        組織小型體育比賽,如班級間單項比賽等

        參加班級以上的體育比賽,如年級間、校際間、社區內的比賽等

        3安全地進行體育活動

        具有處理安全問題的一般能力

        找出學校、家庭和社區中與運動有關的不安全因素,并提出改進建議

        學會一種自衛防身術

        4獲得野外活動的基本技能

        參加具有挑戰性的野外活動

        獨立制訂野外活動計劃

        參加具有挑戰性的野外活動,如登山、野營等

        總結在野外活動中的經驗與教訓

        身體健康

        1發展體能

        發展與健康有關的體能

        通過多種練習提高心肺功能和有氧耐力

        通過多種練習發展肌肉力量和耐力

        通過多種練習發展柔韌性

        通過多種練習控制體重

        2具有關注身體和健康的意識

        了解我國傳統養生保健方法與現代體育鍛煉方法的異同

        比較我國傳統的養生保健方法與現代體育鍛煉方法

        學會一兩種我國傳統的養生保健方法

        3懂得營養、環境和不良行為對身體健康的影響

        懂得環境對健康的影響和運動對環境衛生的要求

        懂得環境因素與運動、健康的關系

        能夠選擇適宜的運動環境

        避免在不利于健康的環境(如大霧、灰塵、噪聲等)中運動

         

         

         

        1了解體育活動對心理健康的作用,認識身心發展的關系

        自覺運用所學知識技能促進身心協調發展

        自覺運用所學的生理和心理知識分析自己的身心發展狀況

        自覺運用所學的知識和技能進行有助于身心發展的體育活動

        自覺地表現出為他人創設良好心理環境的意愿和行為

        2正確理解體育活動與自尊、自信的關系

        表現出積極進取的生活態度

        理解體育活動對形成積極生活態度的作用

        將體育活動作為生活中不可缺少的組成部分

        表現出珍惜生命、積極進取、自強不息的生活態度

         

         

         

         

         

         

         

         

         

        3學會通過體育活動等方法調控情緒

        自覺運用適宜的方法調控自己的情緒

        選擇適合自己的方法調控情緒

        在日常生活和學習中運用情緒調控方法

        4形成克服困難的堅強意志品質

        在體育活動、學習和生活中自覺表現出勇敢頑強的意志品質

        在體育活動中自覺克服各種困難

        在生活中自覺克服各種困難

        在學習中自覺克服各種困難

         

         

        1建立和諧的人際關系,具有良好的合作精神和體育道德

        關心社會的體育和健康問題

        了解國家有關體育與健康的主要法規

        積極為社區體育與健康活動服務

         

        2學會獲取現代社會中體育與健康知識的方法

        選擇和利用互聯網資源為體育與健康實踐服務

        對有關體育與健康的網站進行比較和評價

        運用互聯網制訂和改進體育鍛煉、健康、娛樂或旅游等計劃

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