<mark id="btymc"></mark>

  • <optgroup id="btymc"></optgroup>
      1. 分享

        更多

           

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        原創
        2019-05-17  健康生活...

        自古以來,長壽,就是人們茶余飯后,最為關心和關注的話題。

        隨著社會的進步和不斷地發展,越來越多的人,步入了長壽的隊伍中。

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        古人言:余聞上古之人,春秋皆度百歲,而動作不衰。

        人的壽命可達到百歲,那么壽命長的人有哪些特征呢?

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康

        2長

        1、使道長

        使道隧以長,基墻高以方,通調營衛,三部三里起,骨高肉滿,百歲乃得終。

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        使道隧以長:指的是鼻孔和人中深邃而長的特征。

        人中和鼻孔越深長,則代表脾胃之氣越充足;后天之本功能好,人自然就比較健康。

        所以說,這是長壽面相的一個特征。

        2、眉毛長

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        《神相全編》中記載:眉毛長垂,高壽無疑。

        中醫將眉毛,稱為“保壽宮”,可見它與人的生命有關系。

        也就是說,眉毛高長,且眉尾下垂的人長壽無疑;如果眉毛黑亮且密長,則壽命更長。

        2大

        1、手勁大

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        手勁大,也是身體強壯的表現。

        它反應了一個人的心臟,腎臟,以及肺臟功能等器官,都處于正常的運行中。

        同時,手也是骨頭,關節主要的體現,手勁大的人,骨骼健康,骨密度更高。

        科學研究顯示,手勁大的人,都是比較長壽的。

        2、顴骨大

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        《靈樞》中記載:顴骨者,骨之本也。顴大則骨大,顴小則骨小。顴小則夭也。

        也就是說,顴骨的大小,在一定程度上,能夠反映出骨骼的大小。

        顴骨高大且豐滿的人,骨骼堅固,這樣的人更易長壽。

        想要健康長壽: 預防3種疾病,做到3不抗!

        想要健康長壽: 預防3種疾病

        一、腸胃疾病

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        人到了一定年紀,身體器官開始衰退,腸胃功能也會減弱。

        尤其是中年以后,人們便開始享受生活,吃喝玩樂。

        很多人還好煙酒,吃辛辣,重口味等,這些不良的生活習慣,都會破壞腸胃功能,嚴重損傷胃黏膜,誘發腸胃疾病。

        措施:

        1、三餐規律

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        胃有自己的生物鐘 ,消化系統也有自己的記憶,到時間就會為進餐做準備。

        如果到點不進食,會導致胃酸分泌無處可用,反而傷胃粘膜。

        所以,日常要養成一日三餐規律飲食,定時定量,這樣不僅能預防胃病,還能減少胃腸道的負擔。

        2、淡茶水

        茶療,溫和持久,是調理脾胃最便捷的方式之一。

        并且,喝茶有其獨特的優勢,在水里面加點養護脾胃的小植物,做成茶飲,功效更佳。

        可將蒲公英根和陳柑皮搭配一起,制成 蒲公英陳柑皮茶 泡水喝即可。

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        蒲公英,是一種藥食兩用的植物,入胃經,有清胃熱、消胃炎的作用。

        現代藥理研究表明,蒲公英具有廣譜抗菌作用,在一定程度上,可替代臨床上的抗生素,對慢性胃炎、胃潰瘍有不錯的療效。

        還有研究證實,蒲公英可殺滅、抑制幽門螺桿菌,促進潰瘍面愈合,減少疼痛。

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        陳柑皮,即陳皮。歸脾經,要至少3年的陳皮才有效,其具有理氣健脾、調中和胃的作用,擅于治療脾胃氣滯證。

        另外,陳柑皮含有揮發油,可刺激胃腸道平滑肌,促進消化,排腸道積氣,增強食欲。二者搭配,對養胃消炎,調理脾胃很有好處。

        二、血管疾病

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        人體的血管,就像是馬路一樣,一處損傷,將影響著整個身體的健康。

        隨著年齡的增長,血管毒素的堆積,自然老化,血管健康,也就成為了中老人朋友關注的焦點。

        措施:

        1、減少抽煙

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        煙草中有300多種毒素,長期抽煙不止,不僅會對肺臟造成損傷,對心血管的危害也甚大。

        研究表明,80%以上的心血管患者,都有吸煙史!

        煙草中的一氧化碳與血紅蛋白結合,造成機體缺氧;

        一氧化碳還會使血液黏稠度增加,使小血管堵塞,最終造成冠心病、心肌梗塞等嚴重疾病。

        2、握拳檢查

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        緊握拳頭,保持30秒,松開后,觀察手掌顏色。

        如果顏色迅速恢復,不超3秒,說明血液通暢,血管健康;

        如果較長時間(超過5秒,甚至10秒),才能恢復原有顏色, 說明血管彈性不佳,有堵塞的情況。

        三、眼部疾病

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        人們形容老人,常用“老眼昏花”。

        的確,人的年紀越大,眼睛晶狀體的彈性,越會逐漸變小,睫狀肌的調節能力隨之降低,白內障、黃斑變性等疾病也易找上門。

        措施:

        1、晨起轉眼

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        每天早上起床的時候,雙眼微閉,讓眼珠在眼眶中順時針、逆時針各轉24圈。

        同時邊轉眼,邊按摩承泣穴。

        此穴有消除黑眼圈、治療近視、口眼歪斜等作用。

        2、護眼食物

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        眼睛,其實也是需要營養的!

        平時可多吃富含維生素A的食物,可以保護眼角膜,防止角膜干燥、退化,有益視力健康。

        動物的肝臟,胡蘿卜,都是維生素A的良好來源。

        想要健康長壽: 做到3不抗!

        1、不抗病

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        人到了一定年齡,總會出現一些小痛小癢。

        如果有些疼痛持續時間長,或是身體出現了異常的表現,一定不要抗病,因為這些可能是某些大病的預警信號。

        要及時到醫院做相關檢查,避免小病拖成大病。

        2、不抗困

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        安寢乃人生最樂,睡足而起,神清氣爽,真不啻無際真人。

        可見睡眠,與人們的精神狀態、健康的重要關系。

        所以,人到了晚上,一定不要熬夜,要按時睡覺,休息,這樣方可提高自身的抗病能力。

        3、不抗餓

        壽命長的人,通常有“2長2大”,哪怕占一個,也說明你還算健康!

        人到了一定年紀,身體消化機能開始衰退,稍不注意就會造成消化不良、脹氣等問題。

        因此,在食物咀嚼上一定要堅持三原則:軟而緩,鮮而淡,少而精。

        每餐飲食量要少,七八分飽即可,如果饑餓,就一定要及時補充能量,以免造成自身低血糖,增加疾病的隱患。

        少吃多餐,有益健康!

        以上圖片均來自網絡,如有侵權,麻煩聯系刪除!

          猜你喜歡

          0條評論

          發表

          類似文章 更多
          喜歡該文的人也喜歡 更多

          国产情侣